Какво е палмитоилетаноламид (PEA)?

Палмитоилетаноламидът (PEA) е липид, който се среща естествено в тялото ни в категорията на амид на мастни киселини. Следователно е ендогенен липид. PEA също се произвежда естествено в растения и животни.

Основните хранителни източници на палмитоилетаноламид (PEA) са млякото, соята, градинският грах, соевият лецитин, месото, яйцата и фъстъците.

Palmitoylethanolamide also termed as palmitoylethanolamine or N-2 hydroxyethyl palmitamide is well known and used for its role in fighting pain and inflammation.

Как действа Палмитоилетаноламид (PEA)?

Palmitoylethanolamide (PEA) проявява огромни механизми на действие в своята роля като;

  • PEA usually targets the PPAR-α receptor (peroxisome proliferator-activated receptor alpha). The PPAR- α is a receptor that acts as an anti-inflammatory agent and also helps in burning fat and boosting metabolism. When PEA binds to this receptor it helps in preventing the release of many substances that can lead to inflammation as well as genes associated with inflammation (Pro-inflammation genes). This hence helps prevent or lower inflammation.
  • Palmitoylethanolamide also works indirectly to induce the activities of some receptors such as the cannabinoid receptors. PEA indirectly stimulates the канабиноидни рецептори(CB1 and CB2) by acting as enzyme (FAAH -fatty acid amide hydrolase) involved in the breakdown of the cannabinoid anandamide. This help in raising the levels of anandamide in our bodies, which is responsible for relaxation and combating pain.

Какви са предимствата на Палмитоилетаноламид (PEA)?

There is a wide range of palmitoylethanolamide benefits known due to its therapeutic properties including reducing sensitivity to pain, fighting inflammation, antiepileptic, and neuroprotection.

Някои от отчетените ползи от палмитоилетаноламид включват;

i. Поддържа здравето на мозъка

Palmitoylethanolamide benefits in enhancing brain health are associated with its ability to fight neural inflammation and also promotion of neural cells survive. This is noted more with people suffering from neurodegenerative disorders and stroke.

Например, в проучване на 250 души, страдащи от инсулт, е установено, че добавката с палмитоилетаноламид, прилагана заедно с лутеолин, подобрява възстановяването. Установено е, че PEA подобрява паметта, общото здраве на мозъка, както и ежедневното функциониране. Тези ефекти на палмитоилетаноламид на прах са били забелязани 30 дни след добавянето и са се увеличили повече от един месец.

II. Освободете се от множество болки и възпаления

Учените предоставят значителни доказателства за палмитоилетаноламидни свойства за облекчаване на болката. Всъщност палмитоилетаноламидът облекчава болката при различни видове болка и възпаление. Някои проучвания, които демонстрират свойства за облекчаване на болката от палмитоилетаноламид;

В проучване, включващо животни, е установено, че добавката на палмитоилетаноламид заедно с кверцетин предлага облекчение от болки в ставите, както и подобрява функционирането на ставите и защита на хрущяла от увреждане.

Някои предварителни проучвания показват, че PEA може да помогне за намаляване на нервните болки при пациенти с диабет (диабетна невропатия).

В друго проучване с 12 души е установено, че дозата на палмитоилетаноламид от 300 и 1,200 mg / ден, давана за около 3 до 8 седмици, намалява интензивността на хроничната и невропатична болка.

Проучване на 80 пациенти, страдащи от синдром на фибромиалгия, установи, че PEA в допълнение към други лекарства за разстройството потенциално намаляват болката.

Освен това няколко други изследвания показват потенциала за облекчаване на болката от палмитоилетаноламид, включително освобождаване от тазова болка, седалищна болка, болки в гърба, ракова болка.

Палмитоилетаноламид

III. Помага за намаляване на симптомите на депресия

PEA индиректно влияе на рецепторите, отговорни за настроението. Някои проучвания показват палмитоилетаноламид облекчение на безпокойство като ключова роля в борбата с депресията.

В проучване на 58 пациенти с депресия, палмитоилетаноламид добавка от 1200 mg на ден, заедно с антидепресант (циталопрам), прилаган в продължение на 6 седмици, е установено, че значително подобрява настроението и общите симптоми на депресия.

IV. Той облекчава обикновената настинка

Ползите от палмитоилетаноламид в борбата с обикновената настинка се крият в способността й да унищожава вируса, отговорен за обикновената настинка (грипния вирус). Изненадващо, обикновената настинка се среща широко и засяга почти всички, особено хората с изграден имунитет.

Проучване с 900 млади войници показа, че дозата на палмитоилетаноламид от 1200 mg на ден намалява времето, необходимо на участника за излекуване от настинка, а също и симптомите като главоболие, треска и болки в гърлото.

v. Намалява симптомите на островна (множествена) склероза

С доказаните палмитоилетаноламидни противовъзпалителни свойства, PEA е несъмнено подходящ за лечение на множествена склероза.

В проучване на 29 пациенти, страдащи от напреднала множествена склероза, PEA добавя към стандартната доза интерферон IFN-β1a, за да намали болката, както и да подобри качеството на живот на пациентите.

видях. Palmitoylethanolamide improves metabolism

Палмитоилетаноламид (PEA) is able to bind to PPAR- α, a receptor responsible for metabolism, appetite, weight loss and fats burning. When the PPAR- α receptor is triggered you experience high energy levels which helps the body burn more fats in exercises hence you lose weight.

VII. Palmitoylethanolamide can lower your appetite

Палмитоилетаноламид потенциал за отслабване се демонстрира в способността му да влияе на апетита ви. Подобно на засилването на метаболизма, когато PPAR-α рецепторът се активира, това води до усещане за пълнота по време на хранене, като по този начин ви помага да контролирате количеството на консумираните калории.

Освен това, PEA се счита за етаноламиди с мастни киселини, които играят ключова роля в поведението на храненето. В проучване на свръхектомизирани плъхове с повишаване на теглото, бе установено, че добавката за PEA при 30 mg / kg телесно тегло за 5 седмици значително намалява приема на храна, мастната маса и съответно телесното тегло.

VIII. Palmitoylethanolamide anti-inflammatory effects during exercise

Човек може да изпита болка и възпаление по време и след тренировки поради прекомерно тегло. Е, добавката за PEA може да помогне за предотвратяване на това чрез стимулиране противовъзпалително активност на рецептора PPAR-a. Палмитоилетаноламидът може също така да инхибира освобождаването на възпалителни ензими в мастните тъкани на човека.

Кой трябва да приема добавка на Палмитоилетаноламид (PEA)?

Палмитоилетаноламид (PEA) добавката е подходяща за всички страдащи от неблагоприятна болка или възпаление, а също така и за всеки, който се интересува от загуба на тегло независимо дали от лекарства или не. Установено е, че PEA повишава ефикасността на други лекарства. Това е вариант за тези, които не намират облекчение при използване на предписаните обезболяващи.

Палмитоилетаноламидното облекчаване на тревожността е отличен атрибут за всеки, изложен на риск от депресия или страдащ от депресия, трябва да приема PEA.

Освен това, бихте извлекли повече от PEA от добавки, тъй като производителите търсят формулировки, които увеличават бионаличността на палмитоилетаноламид във вашето тяло.

Палмитоилетаноламид

Има ли странични ефекти?

Палмитоилетаноламидът не е токсичен, тъй като също се произвежда естествено в тялото ви. Не са съобщени нежелани странични ефекти от палмитоилетаноламид, както и нежелани взаимодействия с други лекарства.

Въпреки това, някои потребители рядко съобщават за леки нежелани реакции на палмитоилетаноламид, като стомашно разстройство, лека диария и дискомфорт в червата след приема на добавка за PEA.

Как да приемам добавка Палмитоилетаноламид (PEA)?

Докато наблегнахме на противовъзпалителната полза от палмитоилетаноламид сред другите ползи, струва си да представим на вашето внимание още няколко факта за PEA. PEA се среща в големи частици и е неразтворим във вода, това прави бионаличността и абсорбцията на палмитоилетаноламид ограничена.

Добрата новина обаче е, че производителите се насочват към формулировки, които повишават бионаличността на палмитоилетаноламид за максимално използване във вашето тяло. За тези, ПЕА добавки се предлагат под формата на капсули, таблетки, прахообразни форми и дори като тематични кремове.

Пероралните добавки заедно с локален крем от PEA биха се препоръчали за най-добри резултати. Препоръчва се дозировка на палмитоилетаноламид от 1200 mg / ден, приета като 1 капсула (4 oomg) три пъти дневно в продължение на 2-3 месеца, заедно с крем за локално приложение.

Palmitoylethanolamide (PEA) и Anandamide

Палмитоилетаноламидът и анандамидът са тясно свързани, тъй като те са едновременно ендогенен амид на мастни киселини, произведен в тялото.

ЧСИ и нарасва се казва, че имат синергични ефекти при лечението на болка и също така засилват използваните обезболяващи.

Те се разграждат и от ензима на мастната киселина хидролаза в организма, поради което ефектите се постигат, когато се използват заедно, са повече, отколкото когато се използват при самостоятелна добавка.

Палмитоилетаноламид VS фенилетиламин

Фенетиламин е химическо вещество, което се произвежда естествено от организма. Той се използва широко за повишаване на атлетичните показатели и също така може да помогне за облекчаване на депресията, подпомага загубата на тегло и подобрява настроението.

Палмитоилетаноламидът от друга страна е амид на мастни киселини, който до голяма степен е известен с облекчаване на болката и възпалението.

Тези две съединения не са свързани. Единственото нещо, което ги свързва е, че и двамата са съкратени като PEA.

Палмитоилетаноламид

CBD срещу PEA

CBD (канабидиол) е съединения, извлечени от коноп и марихуана. Докато тялото произвежда канабиноиди по естествен път, CBD е допълнен, за да отговори на нуждите.

Канабиноидите са биологично активни химикали, произвеждани в тялото, които са отговорни за паметта, болката, апетита и движението. Учените спекулират, че канабиноидите може да са от полза за намаляване на възпалението и тревожността, унищожаване на раковите клетки, предлагане на релаксация в мускулите и също така засилва апетита.

PEA е амид на мастни киселини, също произведен в организма и може да бъде обозначен като канабимиметик. Това означава, че имитира действията на CBD във вашето тяло.

И CBD, и PEA действат индиректно, като инхибират амид хидролазата на мастните киселини (FAAH), която обикновено разгражда анандамида и го отслабва. Това води до високи нива на анандамид. Анандамид играе основна роля в настроението, а също и в мотивацията. Повишените нива на анандамид влияят положително на ендоканабиноидната система.

PEA придоби популярност и се конкурира с CBD. PEA се счита за безопасна алтернатива на CBD поради правните проблеми, с които се сблъсква, както и поради факта, че повечето хора не могат да понасят високите нива на „камък“, който идва с CBD.

Освен това PEA е много по-евтин от CBD. PEA може да се използва в допълнение към CBD за постигане на синергетични ефекти.

Въпроси и Отговори

i. Колко време отнема да работи грахът?

Е, PEA не е „магическа добавка“, както при много добавки, които работят незабавно. Човек трябва да очаква значително облекчение от болката след 2 до 6 седмици, а максималната полза може да се използва до 3 месеца употреба.

II.Палмитоилетаноламидът ли е канабиноид?

PEA не се групира като канабиноид. Той действа косвено, за да активира канабиноидните рецептори (CB1 и CB2). Интересното е, че PEA проявява синергични ефекти с канабиноиди.

III. Безопасна ли е добавката с грах?

ПЕА добавката се счита за безопасна. Не са съобщени нежелани странични ефекти от палмитоилетаноламид. Въпреки това, има редки случаи, когато потребителите на PEA съобщават за леки странични ефекти, включително лека диария, тежест в стомаха и проблеми с червата.

Винаги е препоръчително да се консултирате с вашия лекар, а също и да проучите широко за определена добавка, преди да я разглеждате като част от вашата диета.

IV. От какво се получава PEA?

PEA се произвежда естествено в нашите тела, а също и от животни и растения. Въпреки това, за хора с хронична болка или възпаление, PEA се проявява в недостатъчно количество, следователно необходимостта от добавки за PEA.

Палмитоилетаноламидът може да се извлече от хранителни източници, богати на протеини като мляко, месо, соя, боб соев лецитин, фъстъци и градински грах. Въпреки това, ЧСИ, получени от хранителни източници, са в малки количества. Това прави палмотайлетаноламид производство, необходимо за задоволяване на тези хранителни нужди.

V. Къде да купете Палмитоилетаноламид (PEA) прах?

Намираме се в интересна епоха, в която онлайн магазините са се превърнали в едно гише за всичко, включително за насипни доставки на палмитоилетаноламид. Ако смятате да приемате PEA, изследвайте широко за легална палмитоилетаноламидна добавка производители, Повечето потребители на палмитоилетаноламид го купуват от онлайн магазини и трябва да обмислят своите отзиви за най-добрия прах на PEA на пазара.

Препратки
  1. Mattace Raso, G., Santoro, A., Russo, R., Simeoli, R., Paciello, O., Di Carlo, C., Diano, S., Calignano, A., & Meli, R. (2014) , Палмитоилетаноламид предотвратява метаболитните промени и възстановява чувствителността към лептин при овариектомизирани плъхове. Ендокринология, 155 (4), 1291–1301. doi.org/10.1210/en.2013-1823.
  2. Beggiato Sarah, TM (2019). Палмитоилетаноламид (PEA) като потенциално терапевтично средство при болестта на Алцхаймер. Граници във фармакологията, 821. doi: 10.3389 / fphar.2019.00821.
  3. Coppola, M. & Mondola, R… (2014). Има ли роля на палмитоилетаноламид при лечението на депресия? Медицински хипотези. 82. 10.1016 / j.mehy.2013.12.016.
  4. De Gregorio, D., Manchia, M., Carpiniello, B., Valtorta, F., Nobile, M., Gobbi, G., & Comai, S. (2018). Роля на палмитоилетаноламид (PEA) в депресия: Преводни доказателства. Списание за афективни разстройства.doi: 10.1016 / j.jad.2018.10.117.
  5. СУРОВА ПАЛМИТОЛЕТАНОЛАМИДНА ПРАВА (544-31-0)

съдържание