Какво е глутатион?

Глутатионът, независимо дали в инжекции с глутатион, глутатионов крем или естествено срещаща се форма, е минутен протеин, състоящ се от три аминокиселини, а именно цистеин, глутамат, както и глицин. Въпреки че глутатионът е естествен чернодробен продукт, той е и ключово химическо вещество в плодовете, месото и зеленчуците.

Глутатионът се прилага през устата, вдишване или чрез инжектиране, за да се попълни нивото му в организма за различни биологични процеси и ползи. Функцията на глутатион играе важна роля за повишаване на имунната система, лечение на белодробни заболявания, облекчаване на страничните ефекти от химиотерапията и профилактика на анемия, наред с други функции.

Как действа глутатионът?

Функцията на глутатион е полезна в редица процеси, които се случват в човешкото тяло, за да представят различни ползи от глутатион. Тези процеси включват имунен отговор, възстановяване и изграждане на тъкани, както и протеинова и химическа обработка.

Освен това, известен със своята изключителна сила на окисляване, глутатионът подобрява начина, по който човешкото тяло използва и рециклира окислители като витамини С и Е, CoQ10 и алфа липоева киселина.

Какви са ползите от глутатиона в тялото?

С правилната дозировка на глутатион за добавки или изобилие от производството му в организма човек има голям шанс да се наслади на различни ползи за здравето в резултат на достатъчно снабдяване на молекулата в организма. Ключът ползи от глутатион включват:

1. Като мощен антиоксидант

Оксидативният стрес е основен принос за стареенето и различните заболявания. Това се случва, когато производството на свободни радикали надвишава способността на тялото да се бори с тези свободни радикали.

Когато възникне дисбалансът, излишните свободни радикали увреждат клетките на тялото, което прави една възраст бърза и предразположена към различни заболявания. Някои от заболяванията, които могат да възникнат в резултат на прекомерен оксидативен стрес, включват диабет, рак, астма, артрит и възпалителни разстройства.

От друга страна, когато тялото има антиоксиданти на разумно ниво като глутатион, то е в състояние да се пребори с настоящите свободни окислители. Поради антиоксидативната си сила и способността да съществува в клетките на тялото във високи концентрации, глутатион функция е много ефективен за подпомагане на организма да противодейства на различни окислители и техните разрушителни въздействия.

2. Като детоксикатор

Глутатионът детоксикира токсичните вещества в нашите тела. Поради храните и другите вещества, които хората консумират, телата им са склонни към токсини, които влияят неблагоприятно върху техните органи и биологични процеси. Освен това организмът сам може да произвежда токсични вещества по време на обичайните си процеси.

Например, в последната фаза на процеса на производство на енергия тялото може да произвежда супероксид. Като се има предвид, че супероксидът има излишни количества електрони, той може да бъде отровен за клетъчните мембрани, ДНК, митохондрии, сред другите компоненти на тялото в близост до него.

За щастие, когато тялото ви има достатъчно нива от него, глутатион детоксикира и неутрализира супероксидите, предпазвайки организма от токсичните им ефекти. В допълнение към супероксидите, глутатионът също изгасва и неутрализира много други видове токсични молекули, които биха могли да присъстват в тялото ви.

3.За кожата и против стареене
Глутатионът

Всички искат да имат перфектна кожа. За съжаление, с процеса на стареене, хормонални промени, някои фактори на начина на живот, като лошо хранене и навици за физически упражнения, кожата ви може да бъде обратна на вашите очаквания. Още по-лошото е, че продуктите, които се грижат за стареене на кожата, като овлажнители, кремове и серуми, може да се окажат безполезни в стремежа ви да постигнете безупречна кожа.

Ако това е настоящата ви ситуация, препоръчително е да опитате глутатион за кожа подобрение.

опит. Глутатионът за кожата играе решаваща роля в клетъчните и митохондриалните функции и така има способността да насърчава заздравяването на увредените телесни клетки, допринасяйки за вашите кожни недостатъци.

Освен това глутатионът подпомага регенерацията на телесните клетки и това е решаваща стъпка към възстановяването на здравето на кожата ви.

Различни научни изследвания са отменили способността на глутатиона за пигментация на кожата и намаляване на появата на бръчки. Също така е установено, че антиоксидантът подобрява еластичността на кожата. Цялостният ефект е на по-младо изглеждащ човек със здрав и красив тон и текстура на кожата.

4.За мозъка и сърцето

С напреднала възраст хората обикновено изпитват проблеми с паметта в резултат на невродегенерация. Това се случва, когато значително количество мозъчни неврони се повредят или умират. В резултат мозъкът се свива и не е в състояние да функционира до пълния си капацитет.

За съжаление, хората не могат да избягат от такива ефекти от процеса на стареене. От друга страна и за щастие, добавката с глутатион за подобряване на нивото на глутатион в тялото може да бъде от голяма полза за обръщане или забавяне на процеса на стареене и свързаните с него признаци и симптоми. Антиоксидантът облекчава и намалява степента на увреждане на нервната тъкан и улеснява възстановяването на увредените нервни тъкани.

В проучване, проведено през 2017 г., изследователите установяват, че интраназалният глутатион допринася за подобряването на Симптомите на Алцхаймер сред пациентите, които имат психическо състояние.

Глутатионът

Антиоксидант глутатион също е от решаващо значение за здравето на сърцето, Това е сред ключовите предимства на глутатиона и се свежда до способността на глутатионните молекули да противодействат на „липидното окисление“ в тялото.

Началният стадий на всяко сърдечно заболяване се характеризира с артериална плака в стените на артерия. Тогава чумата се откъсва, причинявайки препятствие на притока на кръв. Впоследствие възниква инфаркт или инсулт.

За щастие, когато имате достатъчно количество глутатион в тялото си, антиоксидантът си сътрудничи с ензим, известен като глутатион пероксидаза, за да инактивира пероксинитритите, пероксидите, свободните радикали, както и супероксида. Ако са безконтролни, всички тези съединения допринасят за окисляване на липидите, което влияе неблагоприятно на здравето на сърцето ви. Следователно глутатионът облагодетелства сърцето ви, като го предпазва от щети, които биха могли да възникнат поради присъствието на съединенията в тялото ви.

5.За възпаление

Възпаление на глутатион облекчението полза е друго нещо, което прави глутатион популярен. Почти всяко хронично заболяване, включително диабет, рак и сърдечни заболявания, се характеризира с възпаление.

Възпаленията също са често срещани в или около ранени телесни зони. Въпреки че възпалителните реакции обикновено са част от лечебния процес, понякога те могат да продължат излишно дълго време, причинявайки причина за тревога. Именно тук е полезна ползата за облекчаване на възпалението от глутатион.

Различни проучвания предполагат, че добавката с глутатион или вътрешно произвежданият глутатион в организма контролира увеличаването и намаляването на възпалението, както изисква имунният отговор на тялото. Твърди се, че молекулите на глутатиона постигат това, като влияят върху белите клетки на човека. Като такива, те са в състояние да контролират хроничните възпаления.

6.За имунната система

Глутатионът

Глутатион храни или добавка глутатион също така осигурете на тялото си достатъчно молекули глутатион, за да засилите имунната си система. Със здрава имунна система тялото ви може да се бори ефективно с различни болестотворни патогени, благодарение на потенциалното сходство с витамин с глутатион в подкрепа на имунната система.

Според научни изследвания, активният глутатион подобрява функционалността на белите клетки като естествените убийци, както и Т клетките. С тласъка Т-клетките произвеждат по-голям брой вещества, отговорни за борбата с бактериални и вирусни инфекции. Тези вещества включват интерферон-гама, както и интерлевкини-2 и интерлевкин-12.

Изследователи в едно проучване откриха, че антиоксидантът глутатион подобрява потенциала на естествените клетки убийци да убиват патогенни организми с 200% след шест месеца употреба на добавка глутатион. Освен това, глутатион храни и добавките изглежда директно подпомагат макрофагите в борбата с Mycobacterium tuberculosis. Mycobacterium tuberculosis е бактерия, която води до туберкулоза.

Инфекции като Epstein-Barr вирус, лаймски болести и хепатит могат да потиснат имунната ви система. Въпреки това, с достатъчно снабдяване с антиоксидант глутатион, имунната система може ефективно да се противопостави на потискащия ефект на такива заболявания.

7.За аутизъм

Изследователите предполагат, че има пряка зависимост между аутизма и ниските нива на глутатион. Това следва доказателствата, показващи, че децата с аутизъм имат по-ниски нива на глутатион в сравнение с деца без разстройство.

За щастие, с правилната доза на глутатион и придържането към добавката, децата с аутизъм могат да станат по-добри. Изследване от 2011 г. показва, че глутатионните орални добавки или глутатион инжекции могат да сведат до минимум някои ефекти от аутизъм.

8.За рак

Рак на глутатион ползата е друго нещо, което кара здравните специалисти да подчертават важността на достатъчно глутатион в човешкото тяло. Според многобройни проучвания тази способност за предотвратяване на рак на глутатион е очевидна. Тези изследвания предполагат, че механизмът на глутатион помага за превенция на прогресията на рака.

Има и друг ефект на рак на глутатион. Някои здравни специалисти прилагат инжекции с глутатион на пациенти с рак като начин за предотвратяване на неблагоприятните ефекти от химиотерапията.

9.За отслабване

Глутатионът

Хората, които се борят с мазнини в корема или със затлъстяване, също могат да постигнат целите си за тегло, като ядат глутатион храни или приемат добавка с глутатион. В повечето случаи токсините и свободните радикали в резултат на тежката консумация на въглехидрати и захар са основната причина за затлъстяването и мазнините в корема.

Прекомерната консумация на която и да е от двете прави тялото да съхранява повече мазнини и да изгаря по-малко калории. В резултат на това наддавате повече тегло и може би коремът ви изпитва по-голямо натрупване на мазнини. Ако се остави без надзор, затлъстяването може да предизвика възпалителни заболявания като рак.

За щастие, глутатионовите инжекции са толкова ефективни, колкото витамините D, B12 и D, като помагат на тялото да отдели токсините. Механизмът на глутатион поддържа тялото в изгарянето на калории и мазнини, като по този начин насърчава загуба на тегло и по-добра форма на тялото.

10.За периферна съдова болест

Периферната съдова болест е здравословно състояние, което се причинява от запушването на периферните артерии. Засяга най-вече краката. Глутатионът може да ви помогне да избегнете това заболяване, като подобри циркулацията на кръвта в тялото си.

Ако вече имате заболяването, глутатион перорално или инжекционно приложението може да облекчи симптомите поради подобреното кръвообращение. При спазване на правилната доза глутатион ще бъде само въпрос на време преди да започнете да ходите, без да чувствате никаква болка.

11.Атлетично представяне

Атлетичното представяне също е сред глутатион използва, Проучванията са открили, че глутатионът може да подобри представянето на спортист, ако той / тя използва добавка глутатион преди спортната активност.

В едно проучване на осем мъже са били дадени 1,000 mg глутатион преди започване на атлетично упражнение. Останалите мъже, използвани като участници в проучването, са поставени на плацебо.

След приключване на атлетическото упражнение изследователите отбелязват, че групата, която е приемала добавка с глутатион, се представя значително по-добре от групата на плацебо. Първите изпитват по-малка умора и по-ниско количество млечна киселина в сравнение с втората. Обикновено високите нива на млечна киселина в тялото повишават умората, намаляват кръвното налягане и причиняват мускулни болки и дихателни проблеми.

Глутатионът на прах, който е преработен в консумативи или добавки за консумация на глутатион, предпазва спортиста от подобни проблеми. Това им помага да се представят по-добре в своите тренировки и състезания.

12.За диабет

В повечето случаи диабетът или хроничната висока кръвна захар е свързан с дефицит на глутатион

в човешкото тяло. Високите нива на захар могат да причинят оксидативен стрес, което води до увреждане на тъканите.

Тъй като такива хора, страдащи от диабет, могат да изпитат забележително облекчаване на симптомите при справяне с дефицита на глутатион. Ефективно решение за това е подобрен прием на глутатион през устата чрез приемане на глутатион храни или глутатион добавка. Алтернативно, те могат да използват инжекции с глутатион, за да отстранят дефицита на глутатион.

13.За синдрома на Паркинсон

Някои изследвания показват, че поддържането на достатъчно количество глутатион в тялото може да допринесе за облекчаване на симптомите на болестта на Паркинсон. Заболяването засяга целостта и функционалността на централната нервна система, което кара човек да изпитва симптоми като тремор и твърди стави.

Изследователите излязоха с открития, които предполагат, че функцията на глутатион може да бъде възможна терапия за облекчаване на симптомите на болестта на Паркинсон, Въпреки това, няма достатъчно доказателства, които да доказват, че глутатионната перорална добавка може да бъде безопасна и ефективна в това. В момента се извършват допълнителни изследвания за определяне на ефективността и безопасността на глутатионната орална добавка.

14.За косата

Като решаващ междуклетъчен окислител, глутатионовият крем може да засили здравето на косата ви. Премахването на възпаления от глутатион е голяма полза, която оценяват онези, които изпитват възпаления на скалпа, които водят до обезкосмяване.

Освен това, ако искате да избегнете посивяването на косата си, трябва да гарантирате, че поддържате здрави нива на глутатион в тялото си. изследвания показват, че дефицитът на глутатион насърчава посивяването на косата. Механизмът на глутатиона за постигането на това включва предотвратяване на окислителния стрес чрез детоксикация и неутрализация на окислители.

Кой се нуждае от глутатион? Каква е обичайната дозировка?

Всички се нуждаят от глутатион за оптимална работа на тялото, предотвратяване на заболявания и за да изглеждат здрави и привлекателни.

Въпреки това, младите хора с дефицит на глутатион и тези в напреднала възраст се нуждаят от добавки с глутатион, за да избегнат или изпитат облекчение на симптомите / въздействията на дефицита. Те могат да приемат добавки с глутатион орално или чрез инжекции.

В момента няма достатъчно научни доказателства за установяване на правилната доза на глутатион. Въпреки това, изследователите предложно предлагат определена доза глутатион за специфични медицински състояния. Тези количества зависят от различни фактори като възраст, пол, както и от медицинската история на човек. Следователно дозата на глутатион се различава от един човек на друг, дори сред пациенти с общо медицинско състояние.

Как да увеличим нашия глутатион?

Има различни начини, по които можете да повишите нивото на глутатион в тялото си. В случай, че нямате тежък дефицит на глутатион, храненето с богата на глутатион диета трябва да ви помогне да преодолеете дефицита. Някои от храните, на които можете да разчитате за тази цел, включват зеленчуци (зеле, спанак, броколи, брюкселско зеле), орехи, домати, краставица, чесън, чесън и прясно приготвено месо. Изследванията показват, че тези храни са богати на глутатион.

постоянно пиене на много вода (около 64 унции всеки ден), сън в продължение на 7 до 8 часа всеки ден / нощ, избягване на стрес и извършване на физически упражнения най-малко пет дни всяка седмица ще помогне на тялото ви да увеличи своя капацитет за производство на глутатион.

Друг начин за повишаване нивото на глутатион в тялото ви е приемането на добавки с глутатион. Тези добавки могат да се приемат перорално или като инжекции. Те са особено полезни за хора, за които е потвърдено, че имат недостиг на глутатион. Добавките се предлагат и под формата на кремове, докато други са предназначени за (венозно) IV приложение.

Глутатионът

Какво причинява дефицит на глутатион?

Недостиг на глутатион възниква главно поради различни фактори. Единият е процесът на стареене. Нивото на глутатион продължава да намалява с остаряването. Изследванията показват, че производството на глутатион в клетките на човешкото тяло намалява процент от около 10 процента на всеки десет години за човек, който е достигнал или надминал 20-годишната възраст.

Вторият фактор е неправилното хранене. Неспазването на правилните количества храни, богати на глутатион (седем до девет порции органични зеленчуци и плодове дневно) води до ниско снабдяване с глутатион в тялото ви.

Други фактори, които допринасят за дефицита на глутатион, включват хроничен стрес, тревожност, депресия, прекомерно напрегнати физически упражнения и леко замърсяване. Излагането на токсични и вредни вещества като ацетаминофен, пестициди, бензопирени и домакински химикали също е друг фактор.

Има ли нежелани реакции на глутатион?

Засега няма достатъчно научни доказателства за странични ефекти от глутатион, Въпреки това, някои отзиви на потребителите предполагат, че нежеланите реакции на глутатион могат да преобладават, но в редки случаи. Според прегледите, в някои случаи човек може да получи спазми, обриви или подуване на корема след приема на добавки с глутатион. За щастие, повечето от тези глутатионови ефекти са леки и изчезват след сравнително кратко време.

Ако сте астматик, препоръчително е да избягвате инхалаторния глутатион. Използването на тази форма на глутатион може да предизвика алергична реакция в тялото ви. Също така бъдещите и кърмещи жени се съветват да не използват добавки с глутатион, за да се избегнат възможни сериозни нежелани реакции на глутатион.

Сегашното състояние и приложението на Glutathione на пазара

Глутатионът се предлага на пазара като редуциран глутатион (GSH) или оксидиран глутатион (GSSG). Различни законови регулаторни органи за лекарства са одобрили продажбата и закупуването на двете форми на глутатион, но при определени условия.

Глутатион на прах има масив от приложения. Освен, че се използва във фармацевтиката, много производители правят прах глутатион да го купуват, за да го използват като ключова съставка в храните, здравни продукти и козметика.

Къде можем да вземем глутатион?

Можете да получите от храни, богати на глутатион, от местния мокър пазар или градина. Ако искате глутатион на прах или глутатион добавки, дали глутатионови кремове, хапчета, разтвори, таблетки, сиропи или спрейове, можете да ги получите от вашия местен дрогерия или магазин, специализиран с хранителни добавки във вашето населено място.

Въпреки това, най-удобното място за получаване на глутатион на прах или глутатион добавки е в интернет. Има много онлайн магазини за лекарства или хранителни добавки, на които можете да разчитате за излишни покупки на глутатион. Трябва обаче да се уверите, че се занимавате с надежден онлайн продавач, преди парите да променят ръцете. Това важи дори когато искате да направите глутатион на прах купи.

заключение

Глутатионът е ефективно средство против стареене, от което всички се нуждаем в нашите тела. Глутатионът детоксикира токсичните вещества в нашите тела и играе важна роля за забавянето или дори обръщането на процеса на стареене. Той предоставя редица ползи за здравето, включително превенция на рака и облекчаване на симптомите на болестта на Паркинсон. Можете да получите глутатион от специфични храни или от глутатион на прах добавки на разположение във физически и онлайн магазини за лекарства / хранителни добавки.

Мета Описание:

Глутатионът е минутен протеин, състоящ се от три аминокиселини, а именно цистеин, глутамат, както и глицин. Тази статия се фокусира върху ползи от глутатион, приложения, странични ефекти и дозировка. Ще видите и къде да вземете глутатион.

Препратки

Депонте, М. (2013). Глутатионова катализа и реакционни механизми на глутатион-зависимите ензими. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) -Общи субекти, 1830(5), 3217-3266.

Noctor, G., Mhamdi, A., Chaouch, S., Han, YI, Neukermans, J., Marquez-Garcia, BELEN,… & Foyer, CH (2012). Глутатион в растенията: интегриран преглед. Растение, клетки и среда, 35(2), 454-484.

Оуен, Дж. Дж. И Бътърфийлд, DA (2010). Измерване на окислено / намалено съотношение на глутатион. в Протеиново сгъване и клетъчен стрес при заболявания и стареене (с. 269-277). Humana Press, Totowa, NJ.

Ribas, V., García-Ruiz, C., & Fernández-Checa, JC (2014). Глутатион и митохондрии. Граници във фармакологията, 5151.

Smeyne, M., & Smeyne, RJ (2013). Метаболизъм на глутатион и болест на Паркинсон. Безплатна радикална биология и медицина, 62, 13-25.

Traverso, N., Ricciarelli, R., Nitti, M., Marengo, B., Furfaro, AL, Pronzato, MA,… & Domenicotti, C. (2013). Роля на глутатиона в прогресията на рака и химиорезистентността. Оксидативна медицина и клетъчно дълголетие, 2013.

ГЛУТАЦИОННО ПРАВО (70-18-8)

съдържание